La importancia del IMC

Interpretación del IMC

Para interpretar el índice de masa corporal, consulta la siguiente tabla:

• Infrapeso: menos de 18
• Peso ideal: de 18 a 25
• Sobrepeso: de 25 a 30
• Obesidad: más de 30

Problemas provocados por el sobrepeso y la obesidad

Entre otras enfermedades y problemas, el sobrepeso y la obesidad pueden producir:

• Hipertensión
• Colesterol
• Triglicéridos
• Diabetes
• Problemas cardíacos
• ...

Consejos para una vida sana

La única forma de alcanzar el peso ideal es modificar los hábitos de conducta y ejercicio.

Las dietas milagro pueden parecer eficaces a corto plazo, pero suelen producir graves alteraciones y problemas de salud.

La solución es, simplemente, comer mejor y hacer más ejercicio.

Si tiene problemas para perder peso, su médico podrá ayudarle a regular sus hábitos alimenticios y deportivos.

La violencia Zurda

Como el jueves, era esperable ver otra vez grupos de encapuchados y violentistas (Ligados a sectores politicos) arrasaron con lo que tuvieran en frente. Pues bien, dicha postal se volvió a repetir en la jornada de ayer en la marcha por los derechos humanos realizada en el Cementerio General. Bombas lacrimógenas, destrucción a la propiedad pública y privada, ataques a la prensa y carabineros, dieron vida a un nuevo cuadro de violencia.

Esta atacando a un carabinero....no, !!no esta disfrazado¡¡ yo me pregunto...Por que este carabinero no usa su arma de fuego? ,si esta siendo atacado por un delicuente o lo que sea....por que? quien se lo prohibe? ¿Qué pasaría en EEUU o Europa si un delincuente golpeara así a un policía, vendria el Juez Garzón a meter preso al carabinero?

Hasta cuando veremos estas imagenes...no solo esta atacanado a un representante de la ley, nos esta atacando a toda la sociedad.

Por favor...donde esta el Señor Vidal, que no ve ...esta ciego...matar a uno de estos individuos no es lucrativo para el gobierno pero matar a un carabinero es lo logico para este Gobierno.

¿Qué haremos los chilenos decentes, honestos y que queremos vivir y trabajar en paz, para criar a nuestros hijos con ideales de progreso y estabilidad?

La verdad es que deberíamos desalojar a todas estas bandas, serviles del verdadero poder, el del dinero, que ha causado la vergüenza de país en la que vivimos.

Nadie decente quiere estas escenas. Nadie quiere las causas que las han generado, del lado que vengan.

Pero si los detentores del poder no pueden hacer nada (o mejor dicho, no quieren hacer nada), seguirán repitiéndose cada vez mas frecuentemente.

A lo que hemos llegado, la delincuencia ganando terreno día tras día, los policias apaleados, humillados y sus jefes prohibiéndoles hacer uso de las armas que la sociedad les entregó en defensa de ellos y de quienes deben protección y auxilio,total ellos no actuan en las calles robando y violando a personas, sino salvandolas.

¡Jóvenes idealistas! Que tragedia es la izquierda. Si estos dementes pueden atacar a un carabinero así. ¿Se imaginan lo que harán con la gente decente cuando terminen de tomar el poder total?

El libro negro de la Justicia Chilena

“El libro negro de la justicia chilena” de la periodista Alejandra Mátus, da cuenta de las diversas irregularidades del poder judicial en Chile a lo largo de su historia . Si se toma desde un punto de vista mediático el libro es sencillamente notable debido a que incluso antes de su publicación ya generaba comentarios. De hecho, en la conferencia de prensa con motivo del lanzamiento del libro, un martes 13 de 1999, el ministro hasta ese entonces de la corte suprema Servando Jordán estaba preparando una querella contra la autora y la casa editorial.

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Las protestas del once recién pasado no son sino expresión de rebeldía provocada - quiéranlo o no - desde la propia Moneda. Pero claro, al ver el pueblo como se recordaba al peor de los Presidentes de Chile para unos y el mejor para otros no queda otra opción que protestar con violencia .
La violencia generada desde el estado es gravísima y ya lo vemos en Bolivia. ¿Que hubiese pasado si hubieran existido declaraciones estrepitosas de parte del Ejército?...simplemente el caos.
La persistencia del Gobierno en pretender imponer al país la figura de Salvador Allende, violenta al pueblo chileno. Es un factor de división. Es un error político de proporciones que distorsiona la realidad. Disponer recordar a don Salvador al re-construir su despacho en Palacio , es tan absurdo como pretender que se haga lo mismo con todos los presidentes de la República.¿ O es que para la concertación gobernante solo vale Allende?¿Y al resto de los Chilenos que nos espera con esta concertación?

¿Como funciona el colisionador de hadrones?

>Haz click acá para ver la animación<

Los 203 años del "Completo"

A mediados de mayo de 1805 el carnicero Johan Georg Lahner colgó las primeras salchichas en la vidriera de su pequeña tienda en Viena. El emperador Francisco I de Austria las declaró su plato favorito y el músico Johann Strauss las consideró una "delikatessen".

Pero esta salchicha alcanzó su fama universal cuando en Alemania se empezó a "aplastar" entre dos trozos de pan. Así nació el hot-dog, pancho o cachorro, según el país donde se consuma. Llamandose en Chile el tradicional "completo". Que para algunos (personalmente yo) se ha vuelto un alimento de culto.

Idolo de fiestas juveniles, protagonista de cumpleaños y kermesses, infaltable en reuniones familiares, de amigos, y en cuanto asado se respete.. El hot-dog, conocido popularmente en Chile como "completo" (porque lleva "de todo"), es actualmente un alimento de primera necesidad para millones de personas en el mundo entero, compitiendo mano a mano con las hamburguesas y las pizzas en materia de comida rápida.

¿Quién no se ha comido alguna vez el típico "completo italiano", palta, tomate, mayo?, ¿o el especial tomate - mayo?, ¿o aquel completo con ají, salsa verde, chucrut, ketchup, mostaza, palta y tomate? ¿o la más humilde marraqueta con una salchicha, infaltable en los asados?

Si bien la "salchicha" es una de las formas de embutido o comida procesada más antiguas de que se tiene registro - Homero ya la mencionaba en su obra La Odisea, en el siglo IX a.C -, la vienesa nació oficialmente en Austria, hace 203 años.

Desde ese entonces, se convirtió en el plato favorito de algunos connotados personajes de la historia, como Francisco I de Austria y el músico Franz Shubert.

Más tarde, aprisionada entre dos rebanadas de pan y condimentada con mostaza y otros aderezos, alcanzó fama mundial como "hot - dog".

A nuestro país llegó en el año 1920, cuando a Eduardo Bahamondes Muñoz se le ocurrió importarlo desde Estados Unidos, luego de darse cuenta que en ese país la vienesa puesta en un pan alargado era "grito y plata". Claro, nosotros lo hemos "chilenizado" y rebautizado como "completo".

Y este es mi homenaje a tan delicioso bocadillo...